عالم الصحة

حل بسيط لمنع القلق والاكتئاب!

شبكة القدس الإخبارية || 

 

تعتبر بذور دوار الشمس من المسليات اللذيذة، ويقبل عليها الناس بكثرة خاصة في السهرات واللقاءات، فهل تعلمون فوائدها؟

ويقول الدكتور جميل القدسي إن: “بذور دوار الشمس لها العديد من الفوائد الصحية و الكثيرة فهي غنية بالأحماض الأمينية وعلى رأسها التريبتوفان والذي يتميز بأنه الحمض الأميني الذي تصنع منه النواقل العصبية في الدماغ مثل السيروتونين و الدوبامين والنور ادرينالين ولذلك فهو رائع جدا في توازن الحالة المزاجية ومنع القلق والاكتئاب. 

إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه:

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/alqudsn/public_html/wp-includes/functions.php on line 4755